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【華人健康網 記者林芷揚／台北報導】

進入秋天之後，陽光不再像夏天那般炙熱，加上最近陰雨綿綿，你以為就不用防曬了嗎？不管是陰天、雨天、秋天、冬天，有太陽就有紫外線，更別說室內的燈光也有紫外線！長期偷懶不防曬，小心長出老人斑，而且還沒變老就會長！
 
老人斑是老化現象　紫外線加速生成
一般民眾對「老人斑」的印象就是「老人」才會有的「斑」，以為這只是老化的自然現象。沒錯，老人斑的主要成因是老化，但是，長年的紫外線照射、病毒感染、外傷都會加速老人斑的生成。而且，老人斑不侷限於年長者，擅長醫美、抗衰老領域的外科醫師陳德福指出，臨床上曾有年輕人來求診，年僅25歲卻已經冒出老人斑！
 
角質堆疊致老人斑　不當雷射去角質傷皮膚
老人斑的學名是「脂漏性角化症」，是一種良性的表皮腫瘤，常出現在臉部、耳朵、脖子、頭皮，但前胸、上背、手腳也可能會有。老人斑通常是有深有淺的咖啡色，而且表面凸起，呈現斑塊狀，摸起來比較粗糙，初期表面較平坦時，容易與痣混淆，常見於50歲以上的中、老年人。
 
老人斑是怎麼形成的呢？當肌膚受到傷害，角質層為了保護皮膚就會不斷增生、堆疊，久了就形成老人斑。至於肌膚受損的原因，除了自然老化，過度使用酸類產品(A酸、果酸、杏仁酸等)以及進行不當的雷射療程也是常見的因素，卻常被民眾忽略，反而埋下了日後老人斑的風險因子！因此，陳德福醫師提醒，民眾不應隨意購買酸類的保養品或去角質產品，使用前應該先諮詢醫師，確認自己的膚況是否合宜，以及適合用多少濃度的產品，才能確保皮膚健康。
 
另外，雷射美容越來越普遍，許多民眾都喜歡打雷射來淡斑、縮小毛孔、改善細紋等。需要注意的是，雷射施打的劑量、深度、頻率都需要專業醫師的判斷和操作，才能確保效果和健康。民眾若想進行療程，別忘了慎選合格、專業的醫師，以免長久下來損害肌膚，讓老人斑蠢蠢欲動！

男性缺乏防曬習慣　中年冒出老人斑
想要預防、減緩老人斑的生成，除了避免不當使用酸類產品和雷射，陳德福醫師強調，防曬和保濕更是關鍵！有趣的是，臨床上因老人斑而來求診的患者，以中年男性居多，反映出多數男性沒有防曬習慣，平日也疏於保養，等到了一定的年紀，出現老人斑的機會就大大超過女性！

早上中午勤防曬　完整保濕不可少
無論男女，建議平時都要做好防曬和保濕工作，即使不是夏天和晴天，紫外線的影響還是都在。以上班族來說，早上出門前可以塗抹係數20~30的防曬乳液，中午或下午再補擦一次，就有不錯的防曬效果，外出時若能再戴帽子或撐傘更好。男生如果擔心擦了防曬品之後臉部皮膚泛白，可以選擇含有礦物成分的產品，避免困擾。
 
至於保濕工作，陳德福醫師建議，可以先擦化妝水(也可用天然純露取代)、精華液等水性保養品，再塗抹乳液、乳霜等油脂含量較高的產品，將水分鎖在皮膚裡。如果保濕沒做好，皮膚就會容易出油，形成「外油內乾」的現象。化妝水、精華液可視膚況擇一使用或同時使用，產品成分可挑選玻尿酸、神經醯胺等，保濕效果不錯。需要注意的是，不建議只擦乳液作為保養方式，因為單用油脂長期下來容易損傷角質，使肌膚變薄，變得更敏感和脆弱。
 
雷射去除老人斑　擦藥冷凍也可以
如果老人斑已經形成，陳德福醫師指出，可以採用擦藥、冷凍、汽化雷射等方式去除。如果症狀輕微，塗抹藥水溶化角質即可改善，療程約7天；如果採用冷凍治療，約需2~3次療程；若使用雷射治療，第一次就可以去除約80%的老人斑，精準度較高，通常只需1~2次療程。
 
提醒大家，想要去除老人斑，別忘了諮詢專業醫師，並由醫師操作雷射療程才能安心。平日還要確實防曬、保濕，否則雷射完以後還是可能繼續長出老人斑！
 
資料來源:華人健康網