CAiRE 凱薾診所

【華人健康網 記者林芷揚／台北報導】

進入秋天之後，陽光不再像夏天那般炙熱，加上最近陰雨綿綿，你以為就不用防曬了嗎？不管是陰天、雨天、秋天、冬天，有太陽就有紫外線，更別說室內的燈光也有紫外線！長期偷懶不防曬，小心長出老人斑，而且還沒變老就會長！
 
老人斑是老化現象　紫外線加速生成
一般民眾對「老人斑」的印象就是「老人」才會有的「斑」，以為這只是老化的自然現象。沒錯，老人斑的主要成因是老化，但是，長年的紫外線照射、病毒感染、外傷都會加速老人斑的生成。而且，老人斑不侷限於年長者，擅長醫美、抗衰老領域的外科醫師陳德福指出，臨床上曾有年輕人來求診，年僅25歲卻已經冒出老人斑！
 
角質堆疊致老人斑　不當雷射去角質傷皮膚
老人斑的學名是「脂漏性角化症」，是一種良性的表皮腫瘤，常出現在臉部、耳朵、脖子、頭皮，但前胸、上背、手腳也可能會有。老人斑通常是有深有淺的咖啡色，而且表面凸起，呈現斑塊狀，摸起來比較粗糙，初期表面較平坦時，容易與痣混淆，常見於50歲以上的中、老年人。
 
老人斑是怎麼形成的呢？當肌膚受到傷害，角質層為了保護皮膚就會不斷增生、堆疊，久了就形成老人斑。至於肌膚受損的原因，除了自然老化，過度使用酸類產品(A酸、果酸、杏仁酸等)以及進行不當的雷射療程也是常見的因素，卻常被民眾忽略，反而埋下了日後老人斑的風險因子！因此，陳德福醫師提醒，民眾不應隨意購買酸類的保養品或去角質產品，使用前應該先諮詢醫師，確認自己的膚況是否合宜，以及適合用多少濃度的產品，才能確保皮膚健康。
 
另外，雷射美容越來越普遍，許多民眾都喜歡打雷射來淡斑、縮小毛孔、改善細紋等。需要注意的是，雷射施打的劑量、深度、頻率都需要專業醫師的判斷和操作，才能確保效果和健康。民眾若想進行療程，別忘了慎選合格、專業的醫師，以免長久下來損害肌膚，讓老人斑蠢蠢欲動！

男性缺乏防曬習慣　中年冒出老人斑
想要預防、減緩老人斑的生成，除了避免不當使用酸類產品和雷射，陳德福醫師強調，防曬和保濕更是關鍵！有趣的是，臨床上因老人斑而來求診的患者，以中年男性居多，反映出多數男性沒有防曬習慣，平日也疏於保養，等到了一定的年紀，出現老人斑的機會就大大超過女性！

早上中午勤防曬　完整保濕不可少
無論男女，建議平時都要做好防曬和保濕工作，即使不是夏天和晴天，紫外線的影響還是都在。以上班族來說，早上出門前可以塗抹係數20~30的防曬乳液，中午或下午再補擦一次，就有不錯的防曬效果，外出時若能再戴帽子或撐傘更好。男生如果擔心擦了防曬品之後臉部皮膚泛白，可以選擇含有礦物成分的產品，避免困擾。
 
至於保濕工作，陳德福醫師建議，可以先擦化妝水(也可用天然純露取代)、精華液等水性保養品，再塗抹乳液、乳霜等油脂含量較高的產品，將水分鎖在皮膚裡。如果保濕沒做好，皮膚就會容易出油，形成「外油內乾」的現象。化妝水、精華液可視膚況擇一使用或同時使用，產品成分可挑選玻尿酸、神經醯胺等，保濕效果不錯。需要注意的是，不建議只擦乳液作為保養方式，因為單用油脂長期下來容易損傷角質，使肌膚變薄，變得更敏感和脆弱。
 
雷射去除老人斑　擦藥冷凍也可以
如果老人斑已經形成，陳德福醫師指出，可以採用擦藥、冷凍、汽化雷射等方式去除。如果症狀輕微，塗抹藥水溶化角質即可改善，療程約7天；如果採用冷凍治療，約需2~3次療程；若使用雷射治療，第一次就可以去除約80%的老人斑，精準度較高，通常只需1~2次療程。
 
提醒大家，想要去除老人斑，別忘了諮詢專業醫師，並由醫師操作雷射療程才能安心。平日還要確實防曬、保濕，否則雷射完以後還是可能繼續長出老人斑！
 
資料來源:華人健康網
 

【華人健康網 記者林芷揚／台北報導】 

隨著年紀增長，皮膚越來越鬆弛，法令紋也越來越深！每天照鏡子看到那兩條「凹槽」，整張臉好憔悴、好顯老，真是越看越不順眼！常聽說填補法令紋的方法就是打玻尿酸，但是，每個人打完真的都會變漂亮嗎？你有「三八紋」嗎？三八紋不三八，而是臉蛋從上到下的三組八字型紋路：淚溝、法令紋、木偶紋，都是自然的皮膚皺摺。其中，法令紋是很多民眾都有的困擾，平常不笑的時候，嘴巴旁邊深深的兩條線讓人看起來好嚴肅，一般認為還有衰老、疲累的感覺。
 
法令紋原因分4種　矯正方法各不相同
法令紋的形成與基因和老化有關，有些人的法令紋是家族遺傳，就算年紀輕輕也有明顯的紋路。另外，隨著肌膚衰老，臉部的立體結構受到影響，年輕時沒什麼法令紋的人，年紀大了以後也會出現困擾。
不過，外科醫師陳德福指出，法令紋的成因還可以細分成以下幾種，並不是每個想改善法令紋的人都適合打玻尿酸，否則不但難以達到整體美感，多次注射後還可能使嘴部越來越凸出，反而變得像一隻人猿！
 
1.蘋果肌下垂
蘋果肌是眼袋下方、靠近顴骨一帶的部位。雖然叫做蘋果「肌」，其實是一塊脂肪組織，而不是肌肉。當蘋果肌下垂，除了讓臉部看起來鬆垮，也會「壓迫」到蘋果肌下方的法令紋，使紋路更深、更明顯。此時，可以稍微補充蘋果肌的脂肪，使其下方的皮膚上提，就可以達到淡化法令紋的效果。

2.臉部脂肪太多
尤其是法令紋上方的脂肪過多，擠壓之後下方陰影較深，就形成明顯的法令紋，可以考慮抽脂去除多餘脂肪。
 
3.膠原蛋白不足
法令紋部位的膠原蛋白斷裂，使得皮膚鬆垮，法令紋自然比較深。針對這個問題，可以適度注射玻尿酸、微晶瓷等填充物支撐，或是透過脈衝光促進膠原蛋白增生，還能同時細緻肌膚。陳德福醫師提醒，玻尿酸的缺點在於維持時間較短，若施打不慎還可能造成出血、瘀青、位移，甚至誤打入血管造成阻塞，恐引起失明等併發症。

為了延長填補的效果和增加安全性，就有了「童顏針」的發明，其注射成分是外科手術用來縫合皮下組織的線材，注入皮膚後約180天會慢慢吸收，在完全吸收之前產生的體內發炎反應可以刺激膠原蛋白生成，使皮膚變得豐潤，並藉此淡化法令紋。注射童顏針後，一般在第3~4周時會開始感覺到作用，在第2~3個月會有較明顯感受，整體效果通常可持續一年以上；另外也因注射處的皮膚血流增加，有助增加肌膚的細緻度並淡化紋路。此外，還有結合玻尿酸與童顏針優點的「依戀詩」，也是可選擇的針劑之一。如果不想打針，還有電波拉皮、音波拉提的選項，但比較適用於皮膚鬆弛造成的法令紋。
 
4.牙齒結構影響
有些民眾的牙齒結構天生較為內縮或外凸，容易拉扯嘴巴附近的組織，造成明顯法令紋。部分民眾透過矯正牙齒就可調整臉型、淡化紋路，不見得要做醫美。既然每個人法令紋問題的成因不盡相同，適合的矯正方式也不同，民眾若有需求應先諮詢專業醫師，由醫師來評估解決方案，而不是聽說親友做了某種療程的效果很好，就盲目跟進！
 
法令紋不一定醜　找出個人特色更美
另一方面，很多民眾誤以為大笑、表情豐富會加深法令紋，其實兩者的關聯性不高，不必矯枉過正。陳德福醫師強調，法令紋不一定不好看，有些人反倒因為有法令紋，笑起來的時候特別可愛，建議還是要以整體五官和臉型互相搭配，找出自己的特色和美麗。
 
減法醫美正夯　輕鬆變美又安全
微整形越來越普遍，但如何整得好看又安全是一門高深的學問。陳德福醫師提出「減法醫美」的概念，強調微整形並不是把各種針劑和光療技術都加諸在臉上，而是應該在醫師的專業協助之下，選擇效果較好、風險較小、療程簡單又輕鬆的矯正方式，讓患者真正受益。
想要減少法令紋的困擾，除了透過醫美協助，平時也要保持運動習慣、充足睡眠、均衡營養，才能全方位抗老，擁有美麗也擁有健康！
 
資料來源: 華人健康網
 

幹細胞性價比 它們的差異您瞭解了嗎？

撰文／陳德福 整理／高芷瑩 版面設計／張圓圓

人們往往說，年輕健康的細胞就是好！然而，年幼時儲存的幹細胞雖然較年輕有活力，但
是真正需要使用或是治療時，多是在個體已經40歲以後。加上過去的年代，還沒有機會儲
存自體臍帶或乳牙相關的幹細胞，「成人成體幹細胞」儲存的概念於是被提出來。

幹細胞從何提取？

就成人來說，有從經血、尿液、牙齦、牙齒、毛囊、皮膚、脂肪、骨髓等組織提取幹細胞，以上隨著排序取得的難度隨之增加。然而經血、毛囊與尿液的培養成功率不高，幹細胞分化的潛力也有限，應用範圍不廣，於是不常被提起。

皮膚幹細胞好提取　牙髓細胞術後較有風險

皮膚幹細胞是利用皮下纖維母細胞的特性，進行組織修補，目前多用在美容醫學範疇而已。智齒的牙髓雖然富有分化的能力，活性也相當好，不過需要手術取得是其中一個缺點之外，不是每個人都有智齒就是其二缺點，所以也不能方便推廣。至於要抽骨髓，則是有較危險的併發症，術後疼痛、感染與長期的不適感也鮮少人願意冒著風險進行組織取樣。


 
脂肪與牙齦組織幹細胞儲存成為主流

因此目前的主流仍然是脂肪幹細胞與牙齦組織幹細胞儲存，脂肪幹細胞乃是利用脂肪組織中pericytes 的可再生與分化能力，所以嚴格說起來脂肪幹細胞不能算是間質幹細胞，其幹細胞取得過程需要局部麻醉或是靜脈麻醉，不少儲存者是因為脂肪相關手術而「順便」取樣，接著後續進行治療。雖然算是方便，但是仍然會有一個外在的傷疤，對於追求「無痕」的客群來說，總是一個缺點。

最好的選項是牙齦幹細胞，在取得的過程中，其實不需要麻醉，也不會有外在的傷口，加上研究顯示牙齦幹細胞的未來性與可利用性，是目前最有潛力的一種細胞。只是目前有能力進行牙齦組織幹細胞培養的研究團隊並不多，因此較少為民眾知曉，不過在台灣其實就有團隊具有豐富的實務經驗，以歐邁生物技術的研究團隊為例。目前擁有牙齦組織萃取幹細胞與纖維母細胞的專利技術，對於幹細胞優化更具有多年經驗。從此看來，台灣生技產業在接下來的幾年，將有蓬勃的發展。



資料來源: 2016年10月號 醫美時尚雜誌
 

【華人健康網 記者林芷揚／台北報導】 

很多民眾愛吃保健食品，無論是錠狀、液狀、膠囊狀，反正吞下去就對了！其中，綜合維他命更是許多人的愛用款，吃一顆就可以補充維他命A、B群、C、D、E，充滿營養又超有效率！不過，吃這麼多種維他命，到底對身體有什麼幫助？吃綜合的又比吃單一維他命更好嗎？
 
維他命又稱作維生素，也就是「維持生命的營養素」，在身體的各種新陳代謝過程中扮演相當重要的角色，是人體不可或缺的營養。一般來講，若有均衡飲食的習慣，從天然食物就可以獲得各種維他命，不需要額外吃保健食品來補充。

特定族群諮詢醫師　謹慎補充單一維他命

不過，如果飲食不均衡，包括節食、減重、長期偏食、食慾不佳，以及作息不正常、體力較差等狀況，對於某幾種的維他命就有增加的需求。那麼，該選擇單一維他命，還是綜合維他命比較好呢？藥師馬尚榮表示，單一維他命的劑量通常偏高，必須先確定自己真的缺乏再補充。而且，維他命A、D、E、K屬於脂溶性，攝取過量容易囤積在體內造成負擔，需要特別注意。若是特殊族群，例如孕媽咪可能需要較高劑量的葉酸(維他命B9)，那麼就可以選擇單一劑量。另外，貧血患者需要較多的鐵、葉酸、維他命B12，也可以根據情況選擇特定的營養品。

飲食不均可吃綜合維他命　諮詢專業保健康

如果沒有特別的需求，但有飲食不均衡或缺乏食慾的現象，一般人可以考慮綜合維他命的產品，因為這種營養品一般都含有完整的維他命和礦物質，可以滿足成年人每天所需的劑量。不過，由於每個人身體狀況不同，補充綜合維他命之前，建議還是先諮詢醫療專業人士，評估是否有額外攝取的必要。

除了諮詢專家，別忘了自己也要做功課，了解一下到底維他命A、B群、C、D、E這些基本的營養素有些什麼功能，才會更清楚自己的需求，而不是盲目補充。現在，就讓我們跟著馬尚榮藥師，一起來了解這些維他命的好處！

維他命A：保護皮膚和眼睛、增強免疫力

1.    保護表皮、黏膜，不易受細菌傷害。
2.    調節上皮組織細胞的生長，防止皮膚黏膜乾燥、角質化。
3.    調適適應外界光線的強弱，降低夜盲症的風險。
4.    抗氧化作用，中和有害人體的自由基。
5.    加強免疫能力。
 
維他命B群：預防貧血、幫助能量代謝、維持神經和肌肉健康

1.維生素B1
(1)保持正常食慾和消化能力。
(2)維持神經系統功能正常。
(3)避免肌肉無力和疲勞。

2.維他命B2
(1)幫助生長發育。
(2)協助能量代謝。
(3)維護血球正常增生，促進皮膚健康與組織修復。

3.維他命B6
(1)幫助合成血紅素，避免貧血。
(2)保護淋巴組織、促進免疫細胞增生，進而預防感染。
(3)協助合成多種胺基酸類荷爾蒙和神經傳導物質，防止精神易受刺激。

4.維他命B12
(1)造血。
(2)維持神經組織的構造和機能。
 
以下五種維他命B比較少被單獨討論，因為他們的功效與上述的B群類似，在此仍整理出來給大家參考：

5.維他命B3
(1)代謝能量。
(2)安定神經，緩和暴躁、焦慮的情緒，有助於改善精神分裂症。

6.維他命B5
增加體內好的膽固醇，進而增進副腎皮質荷爾蒙的產生，有助抵抗壓力。

7.維他命B7
又稱為維生素H、生物素或輔酶R，是促進發育和皮膚健康的必需營養素，對於預防秃頭和少年白的效果也不錯。

8.維他命B8
又稱作肌醇，能幫助緩和情緒、降低膽固醇、預防血管硬化，是脂肪和膽固醇代謝的必要營養素。

9.維他命B9
即大家耳熟能詳的「葉酸」，與維生素B12關係密切，是造血系統中的重要角色，也是骨髓中紅血球合成的必需品，還能維持胎兒正常發育，建議孕婦適度補充。

維他命C：合成膠原蛋白、抗氧化、增強免疫力
1.合成膠原蛋白，維護軟骨、皮膚、血管上皮健康。
2.避免致癌物亞硝基胺的形成。
3.參加氧化還原反應，達到抗氧化作用。
4.增強對抗細菌和病毒的免疫力。

維他命D：強健骨骼、抑制癌細胞生成
1.幫助骨骼和牙齒生成。
2.協助人體利用鈣質，藉此強健骨骼。
3.抑制癌細胞產生。
4.促進維他命A的吸收。

維他命E：延緩老化、降低心血管疾病風險
1.避免血液中的氧化脂質增加，藉此降低心血管疾病風險。
2.延緩細胞因氧化所產生的老化。
3.具有抗凝血功用，防止血小板過度凝集而阻塞血管，以預防心血管疾病(血栓、中風、心肌梗塞等)。
 
不同族群需求不一　根據需求正確選擇

綜合維他命補充品通常都會包含以上營養素，劑量一般都在安全範圍內。不過，不同族群的劑量仍稍有不同，例如男生用的綜合維他命，普遍會增加鋅的含量，女生用的綜合維他命則常添加鐵或是葉酸。
值得注意的是，老年人容易缺乏維他命B12，可能因此引起神經方面的問題，如記憶力減退或心情沮喪。因此，針對老年人所設計的綜合維他命通常會著重於B12的補充，是不錯的選擇。馬尚榮藥師提醒，不同族群應根據自己的需求來選擇，以免過量攝取不必要的維生素，反而造成副作用。

綜合維他命按時吃　天然食物均衡攝取

另外，綜合維他命產品應每天持續服用，才會有比較明顯的感受，而不是今天多吃一點，明天就可以不用吃。想要維持健康，除了透過綜合維他命補足營養，別忘了也要盡量均衡飲食，從天然食物中攝取維生素和礦物質，不能單靠保健食品，否則就本末倒置了。

資料來源:華人健康網

視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

【華人健康網 記者駱慧雯／台北報導】坊間葉黃素產品賣得火熱，在各大藥局通路銷售排行榜久居鰲頭，加上廠商廣告的推波助瀾，讓不少人把葉黃素視為護眼萬靈丹，然而，保護眼睛，真的人人都需要吃葉黃素嗎？市面上琳瑯滿目的葉黃素配方，民眾又該如何選擇呢？且看專業藥師如何建議！

葉黃素是視網膜的防護罩

馬尚榮藥師表示，眼睛經常暴露在強烈太陽紫外線和藍光的環境下，特別是藍光，會穿透視網膜和黃斑部，產生自由基，導致眼睛老化和病變。而吃了葉黃素之後，視網膜彷彿戴上了一層「防護罩」，有助抵禦藍光等有害光線的傷害。

3C盛行　葉黃素護眼人人有需要

在過去，吃葉黃素護眼的風氣並不流行，但近年人人生活離不開智慧型手機或平版電腦，眼睛大量接觸藍光，視力問題一籮筐，因此幾乎每個人都有額外補充葉黃素的需要。

特別是高度近視（600度以上）族群、整日埋首於電腦和手機的3C族、65歲以上老人、糖尿病患者、三高疾病患者，以及需長時間待在戶外的工作者，是黃斑部病變、視網膜病變和白內障的高危險族群，平日應特別注意眼睛保養，適度補充護眼營養素。

葉黃素吃多少？不同族群需求有差異

需注意的是，不同族群的葉黃素攝取量也有差異。馬尚榮藥師表示，葉黃素屬於脂溶性營養素，飯後吃的效果吸收較好，每天補充1次就好，且劑量不宜貪多。原則上，一般年輕人的每日葉黃素攝取量約5至10毫克；近視600度以上或乾眼患者，每天攝取20毫克；老年人或糖尿病友，因微血管老化程度較高，每天可攝取到30毫克。

選購葉黃素產品！先看清楚原料廠商

坊間葉黃素產品繁多，各家配方皆有獨到之處，消費者該挑選哪一種才最符合個人需求？馬尚榮藥師表示，第一個方法先確定葉黃素的原料來源，目前獲得美國FDA認可的葉黃素專利原料廠商只有FloraGLO和Xangold兩家，品質和安全性較值得信賴。

第二、注意葉黃素和玉米黃素的成分比例，研究發現葉黃素10：玉米黃素2的協同效果較好，有「黃金比例」之稱。第三、葉黃素產品中不可添加β胡蘿蔔素，會降低吸收率，而且研究發現抽菸的人長期大量補充β胡蘿蔔素，罹患肺癌的風險比較高。

葉黃素配方怎麼挑？想想自己眼睛怎麼了！

至於其他常見添加於葉黃素產品中的成分，馬尚榮藥師指出，酵母硒、維生素C、維生素E都具有抗氧化的作用，能產生協同作用，促進護眼營養素的吸收。黑醋栗富含花青素，可調節睫狀肌放鬆，改善眼睛疲勞和假性近視。魚油可改善乾眼症，減緩角膜發炎症狀。

藍莓是一種強力抗氧化物，研究發現促進血液循環和輔助調節眼壓的效果，與葉黃素搭配，特別適合長時間用眼的電腦族和看書族，可預防近視加深。

同樣具有抗氧化和保護細微血管作用的山桑子（或稱為「越橘」），也是常見的護眼營養素，通常較少和葉黃素混搭，若是單純覺得眼睛疲勞的年輕人，或有夜盲症困擾的人，服用山桑子的護眼效果比吃葉黃素更好。

另外還有一種蝦紅素（又名「蝦青素」），抗氧化能力是類胡蘿蔔素的10倍、葉黃素的200倍，且有效成分可通過血腦屏障，作用於大腦中樞，不僅能提升日間視覺的清晰度，對大腦和血脂也有保護效果，特別適合老年人和三高族群。

(資料來源:華人健康網)

老化如何定義？西方只有「Aging」一個概念，東方則有衰老的觀念，
衰老是一個個器官功能逐漸弱化，循環累積到無法恢復時，就真正是
老化！如何預防提前老化呢？答案其實很簡單，均衡的營養、活動、
平衡的情緒，同時好好的為自己睡上一覺吧！

可怕的老年癡呆與巴金氏症，你知道如何避免嗎？
醫學進步使人類壽命較過去延長許多，但人們對於健康維持日益掉以輕心，疏於照顧身體，寧願過勞犧牲睡眠去換其他「感覺上」更有價值的事物，在效率掛帥的社會，睡覺變成浪費時間、妨礙了你處理事情的連續性，直到病了、倒了、癱了，才尋求速成外來的方法來解決病痛，但從神經內外科醫師專業的立場會告訴你，這是絕對是一場浮士德交易，因為這場交易暗潮洶湧，腦部的退化幾乎是不可逆的過程 ，帶著退化病變的大腦持續苟延殘喘，絕對是悲慘的最後人生經驗，也讓身邊支持照護系統格外辛苦吃力。如果老化是人必經的過程，我們是否該追求健康的老去？換個角度思考，不是等病痛纏身時才需要醫療資源介入，而是天天我們為自己做一點什麼去預防提前老化？答案其實很簡單，均衡的營養、活動、平衡的情緒，同時，好好的為自己睡上一覺吧！

人到底為什麼一定要有足夠與好品質的睡眠呢？近代隨著腦神經學研究的進展，發現睡眠剝奪的個體在情緒、決策、記憶方面都會出很大的問題，更遑論對生理各方面的影響；近年對睡眠必要性的腦神經研究更有著驚人的進步—睡眠啟動了大腦中的「類淋巴系統」（Glymphatic System），負責清除大腦忙碌運作所產生的廢棄物！
 
類淋巴系統 TIPS
身體經由淋巴系統排除廢物，而腦部沒有淋巴系統，而是經由腦脊髓液沖刷，將腦細胞產生的廢物沖刷至腦殼下的淋巴管後，再進入身體的淋巴系統排廢流程。由於腦脊髓液沖刷的時間有限，只有熟睡的時候才有排廢作用，會干擾熟睡的打鼾、失眠、熬夜等都會造成排廢作用無法進行，使得廢物囤積腦部，進而造成腦部功能受損。
 
類淋巴系統在熟睡階段達到最佳運作功能
身體其他器官有淋巴管專司廢棄物的清理，大腦有它一套特別精密的清除方式，由星狀細胞（astrocyte, 神經膠質細胞的一種）中的水蛋白通道（AQP-4）路徑，帶動腦脊髓液（CSF）與細胞間質液（ISF）在大腦動靜脈間做清運與交換，帶走腦中的代謝物，流進膠質細胞與靜脈之間的間隙（para-venous space），沿著靜脈流至頸部、逕而流向淋巴系統將廢棄物送至肝臟代謝，此路徑即為大腦的「類淋巴系統」（Glymphatic System）（Iliff et al., 2012），同時，大腦的類淋巴系統會在熟睡階段達到最佳的功能運作，大腦在休眠的時刻，細胞間隙空間比清醒階段增加了60%，（Xie et al., 2013），更有趣的是，相較於仰躺，側睡也讓大腦的代謝清理效率更好（Lee et al., 2015）。

為什麼大腦的排毒如此重要？除了讓你睡起來後神清氣爽精神飽滿的去面對新的一天外，它更是預防腦部老化相當重要的一環。失智症中最常見的阿茲海默症患者，在腦部解剖中有β型澱粉樣蛋白（β-Amynoid, 大腦代謝物）的斑塊，巴金氏症也有類似蛋白塊的堆積！所以重現再起，好好地睡飽睡好吧！讓睡眠啟動大腦的類淋巴系統，將大腦繁忙運作時產生的代謝物好好的都清運出去，減少可能有害的堆積物、預防老化，你自己就做得到！

資料來源: 2016年9月號 醫美時尚雜誌

牙齦幹細胞 成為未來主流?

撰文/陳德福  整理/高芷瑩

什麼？！幹細胞能從牙齦取得，真的假的？
告訴您一個好消息，真正的成人間質幹細胞，
能夠不需要麻醉就能取得了，你動心了嗎？
 
如果您是我們的忠實讀者，應該在這段時間內，
慢慢了解原來身體裡有這麼多種類的幹細胞，
各有各的功能與長處。當然，取得來源的方法、
取樣相關風險與未來應用可能具有的發展性，
就是影響消費者選擇幹細胞儲存產品的主要因素。
這次我們討論的主角，就是「牙齦幹細胞」。
經過了過去11年的努力，
我們終於將牙齦幹細胞的特性做了比較能量化的分類。
 
如何取得牙齦幹細胞？

牙齦幹細胞屬於口腔間質幹細胞，一般來說口腔的幹細胞共有5 種來源，包括乳牙、智齒、舌下、口黏膜區、牙周韌帶、與牙齦組織。其中乳牙取得的最佳時機點要在尚未脫落前，此時牙髓組織仍然存在。智齒與牙周韌帶組織可以用抽牙髓或是拔牙的方式取得，不過需要麻醉才能方便執行。舌下與口黏膜區則是幹細胞生成率較低，除了過程需要麻醉外，傷口恢復期也較容易產生疼痛。至於牙齦組織取得，能夠在不需施打麻醉藥物之下操作，也能讓傷口快速癒合，取得的有效間質細胞數量也是所有口腔細胞之最多。
不過，牙齦組織取得的位點就是很重要的議題，需要經過訓練的醫師才能順利無痛的操作。其完整取樣過程，大約只需要3 － 5 分鐘即可完成。目前為止，牙齦組織是成人間質幹細胞取得最佳也最無風險的選項。

牙齦幹細胞能做什麼

經歷了近30 多年的幹細胞研究，除了發現成體細胞能夠經由誘導成為幹細胞之外，也確認了幹細胞具有除了多種細胞型態間轉換的能力外，也是一種不死細胞。它不會無限制複製，但會設法保存它獨特的修復能力。牙齦幹細胞，經過研究證實，在經過特殊優化程序之下，其幹細胞表面標記測定，完全符合目前國際幹細胞醫學會之間質幹細胞標準。

除此之外，STRO-1 高度表現，也成為辨識牙齦幹細胞的其中一項指標。就目前來說，成人自體間質幹細胞的免疫調節特性與促進組織修復工程的誘導性，就屬牙齦幹細胞為最實際也最有功效的了。舉凡心肌細胞再造、特化神經細胞治療（如帕金森氏症需要的多巴胺神經元）、硬骨母細胞增生、軟骨細胞活化、胰島Beta 細胞再生等等，都有多方實驗室驗證其論述真實性與未來臨床自體幹細胞之治療價值。

也就是說，年輕時即早儲存的牙齦幹細胞，在未來可能治療下列疾患如：類風濕關節炎、紅斑性狼瘡、僵直性脊椎炎、乾燥症、牛皮癬、慢性蕁麻疹、氣喘、睡眠障礙、失智症、帕金森病、多發性硬化症、漸凍人、腦部外傷、腦梗塞、心肌梗塞。目前，許多臨床研究已經證實相關功效，使這塊讓人期待已久的市場，放出了一線光明。

資料來源: 2016年9月號 醫美時尚雜誌
 

可能有很多人不知道，在我們日常生活裡有些蔬果是不行和某些藥物一起吃喔。像中秋節大家常吃的柚子就是其一，如果跟一些慢性病用藥一起使用是會產生不良的作用。該怎麼注意呢？下列表格可以給你做參考！