CAiRE 凱薾診所

　　皮膚，是人體最大的器官，能擋住外來侵入，亦保住水份，有保暖、阻隔、感覺之用。許多人困擾於皮膚的紅、腫、乾、癢、脫屑、色素沉著等，而且經常復發苦不堪言。經過皮膚科醫師的門診，塗了藥膏吃了藥暫時改善，但過一陣子又復發，為何有如此難纏的皮膚病？平時我們可以做哪些保養呢？

老化皮膚的保養

1.勿過度清洗皮膚：每天於晚上清洗一次臉即可，日間勿用皂性太強的凊潔劑，如果皮膚很乾的人，可於清洗後再塗抹保濕劑及乳液。

2.日間使用的防曬乳液（SPF15以上）最好是能阻斷紫外線A和B，如此才能減少日光對皮膚的傷害，不管晴天、陰天均使用，夏天也養成用深色傘的習慣。

3.養成良好清潔保養習慣，並且持之以恆。

4.加強保濕工作，使用高保濕的產品，維持皮膚在潤澤、不油膩的狀況，可減少皺紋的產生。

5.適量的運動愉快的心情、均衡的飲食、充分的休息是延緩老化的要件。

一般性皮膚的保養

　　一般性的皮膚是最今人羨慕的一群，平常只要選擇適合的清潔用品，保持皮膚的清潔，均衡的飲食，正常的起居睡眠，做好防曬的準備，即能保持年輕美好的肌膚。

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