運動前後不敢吃東西，怕辛苦的成果瞬間報銷嗎？
- 5月 18 週一 201512:06
運動前後的免驚吃法
運動前後不敢吃東西，怕辛苦的成果瞬間報銷嗎？
- 5月 15 週五 201514:57
運動也要看心情！紓壓首推瑜珈
情緒不僅是心理上的表現，對於身體外在顯現的狀態也會有所影響，根據美國《赫芬頓郵報》網站報導，發現每一種心理情緒都可以依循最適合的運動管道來宣洩，凱薾健康的小編做了整理提供大家參考 :
1. 憤怒
- 5月 11 週一 201515:42
吃什麼才好，由血型決定!
血型是人類最顯著的遺傳性狀，血型大致分成O、A、B、AB四種類型，根據醫學統計證實，血型會影響你容易得什麼類型的疾病、適合什麼樣的飲食來維持身材，甚至是影響你的性格。在飲食方面，由於食物內有些物質 (例如：凝集素Lectin，一種醣蛋白) 會對不同血型產生不同反應，因此根據自己的血型修正飲食習慣，才能有強壯的免疫和自癒系統，也能更確保自己身體健康及窈窕美麗，以下根據四種血型分類，來推薦適合的飲食類型喔！
- 5月 06 週三 201518:10
運動手環兩三事 : 健康好不好? 睡了就知道!
小編Lan² 第一次接觸到運動手環是一次與朋友的聚會,
認識凱薾 (4)