面對PM2.5的威脅，肌膚清潔及抵禦成了第一道防線，
該如何正確清潔，才能不讓髒污堵塞毛孔，進而變得光澤細緻，
新一代的溫熱美容對改善膚質又有什麼幫助呢？
採訪撰文／傅啟倫 版面設計／Joann 本文特別感謝／凱薾診所院長林菀玲提供諮詢指導
一般而言，各種彩妝的殘餘會深入毛孔，進而導致封閉性粉刺、暗瘡、黑頭等一系列惱人問題。所以，清潔毛孔是非常重要的，首先，要養成清潔毛巾的習慣，在洗臉前先把毛巾洗乾淨，擰乾後輕輕擦拭臉部，切忌用濕毛巾用力擦臉；另外，毛巾一定要定期消毒。
許多人清潔肌膚會使用冷溫水交替的方式，日本慶義大學研究發現，當肌膚遇見42ºC會自體產生熱休克蛋白（Heat Shock Proteins , HSPs），幾乎所有生物體遇到環境壓力（除了溫度上升、缺氧、酒精、重金屬等等）， 也會合成熱休克蛋白來保護有機體自身。當我們攝取到足量且品質優良的蛋白質時，可以讓肌膚看起來更飽滿有彈性。皮膚得到良好的營養補充，也可讓肌膚在角質和油脂代謝更加正常，進而變得有光澤細緻、毛孔不易阻塞粗大，對於清潔及上妝都有一定的幫助！
林菀玲院長說，使用清潔產品後用冷水洗臉，可以增強血液循環，提高皮膚彈性。這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。利用冷熱交替法，可以讓皮膚對溫度的急速升降產生鎮靜的目的，藉著這樣的刺激，也讓皮膚保持彈性，因此兼具養顏美容的功效。
資料來源：4月號醫美時尚誌Dr.BEAUTY
許多人清潔肌膚會使用冷溫水交替的方式，日本慶義大學研究發現，當肌膚遇見42ºC會自體產生熱休克蛋白（Heat Shock Proteins , HSPs），幾乎所有生物體遇到環境壓力（除了溫度上升、缺氧、酒精、重金屬等等）， 也會合成熱休克蛋白來保護有機體自身。當我們攝取到足量且品質優良的蛋白質時，可以讓肌膚看起來更飽滿有彈性。皮膚得到良好的營養補充，也可讓肌膚在角質和油脂代謝更加正常，進而變得有光澤細緻、毛孔不易阻塞粗大，對於清潔及上妝都有一定的幫助！
林菀玲院長說，使用清潔產品後用冷水洗臉，可以增強血液循環，提高皮膚彈性。這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔皮膚，也可使皮膚淺表血管擴張、收縮，有利於面部皮膚的美容保養。利用冷熱交替法，可以讓皮膚對溫度的急速升降產生鎮靜的目的，藉著這樣的刺激，也讓皮膚保持彈性，因此兼具養顏美容的功效。
資料來源：4月號醫美時尚誌Dr.BEAUTY
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