CAiRE 凱薾診所

你是否常常工作覺得疲倦，沒有力氣？

你是否常常覺得緊張，容易沮喪，或者容易情緒不穩定、不容易集中注意力？

你是否容易失眠或睡不安穩？

你是否做運動也注意飲食，但仍然體重過重，肚子或臀部仍然不斷地增加脂肪？你的皮膚是否太乾燥，開始有皺紋？

注意囉！這些都可能是提前衰老的現象！

人類究竟為何會衰老呢？

每位剛步入中老年的人，都會關心一個問題：老化的過程能否延緩下來？已經老化的現象能否獲得改善、恢復以往的青春美麗？近代學者提出許多有關人類衰老的理論，例如：體內荷爾蒙分泌減少的理論、體內自由基產生的理論、人體承受過大壓力的理論、外界環境污染的理論、人體胰島素分泌抗拒性的理論…等等。以上各種學說都指出，導致人類衰老的因素不只一種，以下讓我們來一一細數讓人體衰老的影響因子吧！

1.飲食：

我們人體就像一個戰場，每日吃進許許多多的病原體、化學異物與食物過敏原物質，例如乳製品、蛋製品、麵粉、黃瓜、玉米、大豆、水果，這些物質會導致急、慢性過敏反應，例如蕁麻疹、氣喘、皮膚奇痒症、水腫、肥胖、腹瀉、偏頭病、漿性中耳炎等等；長期下來導致各種慢性疾病，加速人體的老化。

2.情緒與自律神經：

現代人生活步調太快，人際關係日趨複雜，金融海嘯、裁員減薪……，這些都是壓力與負面情緒的來源，而自律神經失調是壓力下引起的症狀，於是，當今社會中有自律神經失調的人愈來愈多見。

嚴格說來，自律神經失調並非單一疾病，當現實生活的壓力過大，造成腦力不足以面對複雜的變動，自律神經會發生警覺度過高的現象，如容易覺得累、疲倦、突然心跳加快、呼吸急促、盜汗等等。另外，各種壓力包括疼痛症、焦慮症、憂鬱症等都有可能引起自律神經失調的症狀，提前出現更年期的現象。

3.肥胖與荷爾蒙：

人體荷爾蒙與老化有密不可分的關連性，例如腦下垂體分泌的生長激素，松果體分泌的褪黑激素，甲狀腺分泌的甲狀腺素，腎上腺素分泌的皮質醇及DHEA，胰臟分泌的昇糖素及胰島素，性腺分泌的雌激素黃体素及睪丸酮素等等，以上六大系統均會直接影響到人類的青春，外表、體力、智能、記憶、睡眠、情緒、抗壓等等，就身體肥胖而言，人體甲狀腺素功能不足導致肥胖症，胰島素分泌過高症也會導致肥胖症及高血脂，當事者飲食過量或者是運動太少也會引起肥胖症。
所以我們必須了解當事者荷爾蒙的資料，才能真正找到肥胖症或衰老現象的潛在原因。由於老年人卵巢功能的退化，極易導致更年期的來臨，患有更年期癓候群的婦女，所引發的臉色潮紅、胸悶、心悸、易怒、暴躁、腰酸，背痛等等癓狀，均可藉由天然雌性激素加以改善。而男性到了五十幾歲左右，亦有可能產生所謂的男性更年期的癓狀，可能是因為睪丸分泌荷爾蒙的功能萎縮了。亦可藉由睪酮素及DHEA的補充，改善自身的體能。經常飛行於國際之間的旅客，常常會有時差的問題，影響到睡眠，亦可藉由褪黑激素的服用，提昇睡眠的品質。

4.壓力與免疫系統：

人類每天都要承受各式各樣的壓力。概括而言，壓力分為兩大類，包括外在壓力與內在壓力兩種。所謂外在壓力就是人類在每天緊張忙碌的日常生活中，自身所承受的種種壓力。所謂內在壓力就是人體因長期發炎、食物過敏、細菌及病毒感染等等因素，因而導致免疫系統負荷過重的壓力。這兩種巨大壓力都會加速人類快速地退化與老化。
過多的外在壓力會引會引發人類焦慮、憤怒、悲傷、憂鬱、恐懼，而這五種情緒的偏差會導致人類免疫功能變差，腸胃粘膜保護系統喪失，血壓驟升，交感神經素分泌旺盛，心臟功能代償不良，最終容易造成重大疾病的產生，例如：心肌梗塞、腦中風、癌症、腸胃道出血、心臟衰竭等等。總之壓力是人類健康的罪魁禍首，如何在工作中建立授權的制度，減少事必躬親的辛勞，如何從事休閒活動、紓解各種壓力，如何培養定期運動的習慣，消除身心上的壓力，以上種種建議，都是我們必須面對的議題。

5.環境因子：

近年來由於城市快速工業化，環境污染十分嚴重，包括空氣污染、飲水污染、農藥污染、土壤污染，河川污染等等，所以我們每天都會吃入或吸入大量的毒素，進而造成各種重大疾病。汞、鎘、鉛、鎳是國人常見的重金屬污染，這些污染的來源大多出自於飲水問題、食用家禽問題、染髮劑問題、以及鑲牙問題等等，我們可利用頭髮檢測了解自身重金屬污染的嚴重性，還要追查污染的源頭，並且設法斷絕污染的源頭，尤其是近年來國人喜歡吃日本料理，特別是對生魚片情有獨鍾，但最好選擇深海的魚例如：鮭魚、鯕魚、鮪魚等等，比較沒有重金屬污染。食用家禽類最好選擇雞肉，少吃鵝肉及鴨肉。同時盡量少吃排翅，以減少汞污染的攝取量。針對體內過多的重金屬，我們可使用口服或注射的螯合劑(EDTA)，促使它們與重金屬結合，再經由腎臟排出体外，避免繼續造成人體的危害。

抗衰老醫學之真諦

想要減緩身體老化的過程，甚至逆齡變得年輕，一定要保持身心愉快，追求生活上的浪漫，放慢工作步調，注意身心靈平衡，恢復嬰兒時期柔軟狀態，避免接觸環境污染，避免攝取食物過敏源。針對各種不同的衰老因子，凱薾有全方位的解決方式！

1.健康飲食代餐：

為了確保您的飲食安全性，不再攝入受汙染的食物與各種過敏原，凱薾健康與Rest and Run合作，全新推出健康均衡代餐！每餐550大卡， 熱量超低，營養均衡，能完美搭配各式減重方案，並由專人外送， 一週五天，在家或辦公都能輕鬆享用美味的健康午餐。每餐包含沙拉、前菜或湯、主菜、現打新鮮果汁、與下午小點，由Fine Dining一手打造創意 法式料理，並由長庚大學劉珍芳教授協助指導 三大營養素配方，平均每餐包含：碳水化合物72g (52%)、 脂肪18g(28.6%，不飽和脂肪酸佔85%以上，反式脂肪0%)、蛋白質26g (18.6%)，打造完美減脂代餐，為您的健康把關。

2.身心靈綜合療程：

自律神經失調、憂鬱症、焦慮症等等要獲得好的治療效果，必須從根本問題解決，學習因應壓力，消除負面情緒。林耿立醫師表示，除了以藥物來緩解症狀之外，藉由凱薾的心理諮商、瑜珈、冥想靜坐、催眠、芳香療法等身心靈課程，透過分散對焦慮、壓力的關注，讓糾結的情緒逐步鬆解開來，並藉由這段過程讓人恢復身心靈平衡，達到抗衰老的目的。

3.全方位肥胖減脂：

代謝變慢，身體就容易儲存過多的脂肪，造成肥胖。肥胖不僅在外觀上讓人感覺比較老，更會加速身體老化，產生疾病。報名凱薾的90天健康減重班，由飲食代餐、健身瑜珈、超音波溶脂、纖體點滴等所組成，搭配專業醫師為您量身訂做溫和健康且有效率的減脂方式，保證三個月後成就不一樣的你。

4.美容醫學：

美容醫學專家林菀玲醫師表示：在凱薾，Ulthera極限音波拉提、Thermage熱世紀電波、粉餅雷射、水光槍等儀器、注射肉毒桿菌素、玻尿酸等都可達到讓外表立即的效果，除此之外更有天然且無毒的內服保健產品，如維他命C、人參皂苷（Ginsenoside）、GABA等，幫助排除體內酸性物質、美白抗老、改善睡眠、加強機體免疫力。

總之，人類想要保持長壽，就必須遵守下列十大要領：第一，規律的生活起居、第二，良好的生活環境、第三，清淡的飲食習慣、第四，定期的有氧運動、第五，樂觀 愉快的心情、第六，戒除菸酒不良嗜好、第七，遠離壓力的結構、第八，定期的身體檢查、第九，美滿的家庭生活、第十，經常接近大自然。

來凱薾，有專業醫療團隊教導你如何善用五官、如何飲食、如何烹調、如何運動、如何生活、如何休閒、如何減壓、如何提昇免疫力以及如何發揮潛能。抗衰老醫學絕非單純吃吃健康食品、做做醫學美容而已，凱薾有經驗豐富的醫療團隊，根據每個人的基因及生理檢測報告，以預防保健的角度提供客製化的健康管理，進行個別的健康照護，並且隨時監控個人的生理狀況，盡一切力量延緩老化的過程，讓你從內到外美麗動人！

諮詢專線：(02) 2517 1776
地址： 台北市中山區南京東路二段214巷8之1號,8號2F （近捷運松江南京站 五號出口）

 媒體專訪

台灣時報－生長因子逆齡抗老 讓時光倒轉的秘密

台灣時報－抗衰老醫學當道 凱薾健康回春療程正夯

  凱薾醫療案例